Salud para los hombres

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Te presentamos 5 consejos que la Organización Mundial de la Salud recomienda para que los hombres puedan llevar una vida saludable:

  • Debes acudir a revisiones periódicas con tu médico, porque son esenciales para detectar a tiempo posibles problemas y mantener una buena salud.
  • Disminuir el consumo de alcohol,
  • Dejar de fumar, debido a que el tabaco provoca cáncer, enfermedades pulmonares y cardiacas y accidentes cerebrovasculares, y causa más de siete millones de muertes cada año.
  • Llevar una alimentación saludable, esta te ayudará a prevenir la diabetes y muchas otras enfermedades. Por lo que debes de tratar de comer más frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales.
  • Y hacer ejercicios por lo menos 2 veces a la semana.