{"id":1029,"date":"2018-07-17T16:20:15","date_gmt":"2018-07-17T20:20:15","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.1.138\/wordpress\/?p=1029"},"modified":"2022-07-22T08:33:23","modified_gmt":"2022-07-22T12:33:23","slug":"hombres-a-cuidarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/","title":{"rendered":"Hombres \u00a1a cuidarse!"},"content":{"rendered":"\n

A medida que va pasando el tiempo, el estilo de vida de las personas cambia de acuerdo a sus responsabilidades, lo que en muchas ocasiones les dificulta llevar una alimentaci\u00f3n saludable y los limita a realizar actividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Los hombres tienden a ser m\u00e1s propensos a solo enfocarse en las responsabilidades laborales y descuidar su salud, situaci\u00f3n que facilita el padecimiento de las enfermedades m\u00e1s comunes en el g\u00e9nero masculino: c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, hipertensi\u00f3n y diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Cambios en h\u00e1bitos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La doctora Vhania Batista, encargada de Promoci\u00f3n de la Salud y Prevenci\u00f3n de Enfermedades del R\u00e9gimen Contributivo del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa), expresa que los cambios en el estilo de vida en las \u00faltimas d\u00e9cadas van relacionados con la alimentaci\u00f3n, disminuci\u00f3n de ejercicios f\u00edsicos y aumento de consumo de alcohol y tabaco.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstos cambios de h\u00e1bitos est\u00e1n provocando el aumento de ciertas enfermedades en los hombres como la hipertensi\u00f3n, diabetes y c\u00e1ncer de pr\u00f3stata\u201d, explica la doctora Batista.<\/p>\n\n\n\n

Dice que el descontrol en la alimentaci\u00f3n y falta de ejercicios tambi\u00e9n provocan obesidad, padecimiento que se asocia con el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares que, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), es la primera causa de muerte en Latinoam\u00e9rica y el Caribe.<\/p>\n\n\n\n

La buena alimentaci\u00f3n evita enfermedades  <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan explica la doctora, mantener una buena alimentaci\u00f3n es esencial para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares as\u00ed como ciertos tipos de c\u00e1nceres, por lo que recomienda el consumo de carnes blancas, pescado dos o m\u00e1s veces a la semana, cortes de carnes magros, desechando las partes grasientas o la piel, abundantes vegetales, granos, fibra, soya, frutas, alimentos horneados o al vapor, y el consumo de ocho a diez vasos de agua al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Otras recomendaciones es comer cereales y pan integral, reducir significativamente el consumo de az\u00facar y sal, ingerir el alimento sentado, despacio y masticando bien los alimentos, dando bocados con peque\u00f1as cantidades, dormir de siete a ocho horas diarias y realizar ejercicios cardiovasculares de cuatro a cinco veces por semana durante 30 o 45 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Una jornada de salud para pap\u00e1<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Con la intenci\u00f3n de incidir en la prevenci\u00f3n de estas enfermedades que son las m\u00e1s comunes en hombres, el  Seguro Nacional de Salud (SeNaSa) realizar\u00e1 su Jornada de Salud para Pap\u00e1, en el marco del mes de los padres.<\/p>\n\n\n\n

Esta jornada est\u00e1 dirigida a la poblaci\u00f3n masculina afiliada a esa instituci\u00f3n en los diferentes reg\u00edmenes y planes, convirti\u00e9ndose as\u00ed en la \u00fanica ARS que dedica una jornada especial a los hombres.<\/p>\n\n\n\n

La doctora Batista explica que durante estas jornadas se realizar\u00e1n evaluaciones de prevenci\u00f3n de riesgo cardiovascular que incluye consulta general, prueba de glicemia, toma de presi\u00f3n arterial, entre otros. Adem\u00e1s, para los mayores de 40 a\u00f1os, la prueba de sangre para ant\u00edgeno prost\u00e1tico espec\u00edfico (PSA).<\/p>\n\n\n\n

Las jornadas se realizar\u00e1n durante el mes de julio en distintos puntos del pa\u00eds iniciando con los pensionados el jueves 5 de julio en la oficina de SeNaSa Monte Plata; viernes 6 de julio para los afiliados de la Armada de la Rep\u00fablica Dominicana, ubicada en la Av. Espa\u00f1a, Villa Duarte; y el 13 de julio para los afiliados que forman parte del Comit\u00e9 de Retiro de la Polic\u00eda Nacional (COREPOL).<\/p>\n\n\n\n

De igual manera, los d\u00edas 10, 11 y 12 de julio en el sal\u00f3n de actos de  Megacentro, ubicado en Santo Domingo Este; 16 y 17 de julio en la oficina de SeNaSa en Sambil; y 23 y 24 de julio en la oficina de SeNaSa en Santiago, en el centro comercial Bella Terra Mall.<\/p>\n\n\n\n

Cada una de estas jornadas, en la que se tiene previsto atender 200 personas por d\u00eda, se realizar\u00e1 de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. <\/p>\n\n\n\n

Hombres afiliados a SeNaSa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

De 4 millones 580 mil 997 afiliados que tiene SeNaSa en los diferentes reg\u00edmenes y planes que maneja, 2 millones 195 mil 904 son hombres, lo que representa el 48% de la poblaci\u00f3n afiliada.<\/p>\n\n\n\n

Dra. Vhania Batista <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Encargada de Promoci\u00f3n de la Salud y Prevenci\u00f3n de Enfermedades del R\u00e9gimen Contributivo del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Doctora en Medicina
M\u00e1ster en Gerencia Moderna de la Salud
M\u00e1ster en Cooperaci\u00f3n Internacional al Desarrollo de la Salud para pa\u00edses en v\u00edas de Desarrollo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A medida que va pasando el tiempo, el estilo de vida de las personas cambia de acuerdo a sus responsabilidades, lo que en muchas ocasiones les dificulta llevar una alimentaci\u00f3n saludable y los limita a realizar actividades f\u00edsicas. Los hombres tienden a ser m\u00e1s propensos a solo enfocarse en las responsabilidades laborales y descuidar su […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[48,13],"tags":[],"class_list":["post-1029","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-acuerdos","category-noticias"],"yoast_head":"\nHombres \u00a1a cuidarse! - ARSSeNaSa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"%\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hombres \u00a1a cuidarse! - ARSSeNaSa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"%\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ARSSeNaSa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ARSSeNaSaRD\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-17T20:20:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-22T12:33:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/hombrescuidarse.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2113\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SeNaSa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@arssenasard\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@arssenasard\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SeNaSa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\"},\"author\":{\"name\":\"SeNaSa\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/person\/b9d6c2c58f44cdecdcdaab7a6f9504c0\"},\"headline\":\"Hombres \u00a1a cuidarse!\",\"datePublished\":\"2018-07-17T20:20:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-22T12:33:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\"},\"wordCount\":746,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Acuerdos\",\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\",\"name\":\"Hombres \u00a1a cuidarse! - ARSSeNaSa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-17T20:20:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-22T12:33:23+00:00\",\"description\":\"%\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hombres \u00a1a cuidarse!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/\",\"name\":\"ARSSeNaSa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#organization\",\"name\":\"SeNaSa - Seguro Nacional de Salud\",\"url\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/logo2022.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/logo2022.png\",\"width\":310,\"height\":200,\"caption\":\"SeNaSa - Seguro Nacional de Salud\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ARSSeNaSaRD\",\"https:\/\/x.com\/arssenasard\",\"https:\/\/www.instagram.com\/arssenasard\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ARSSeNaSa\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/person\/b9d6c2c58f44cdecdcdaab7a6f9504c0\",\"name\":\"SeNaSa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c45125f46520136bb5577344179f8312f2704a1174137df27ae1baa182b5a6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c45125f46520136bb5577344179f8312f2704a1174137df27ae1baa182b5a6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SeNaSa\"},\"url\":\"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/author\/admin\/\"},false]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hombres \u00a1a cuidarse! - ARSSeNaSa","description":"%","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Hombres \u00a1a cuidarse! - ARSSeNaSa","og_description":"%","og_url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/","og_site_name":"ARSSeNaSa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ARSSeNaSaRD","article_published_time":"2018-07-17T20:20:15+00:00","article_modified_time":"2022-07-22T12:33:23+00:00","og_image":[{"width":2113,"height":660,"url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/hombrescuidarse.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SeNaSa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@arssenasard","twitter_site":"@arssenasard","twitter_misc":{"Written by":"SeNaSa","Est. reading time":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/"},"author":{"name":"SeNaSa","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/person\/b9d6c2c58f44cdecdcdaab7a6f9504c0"},"headline":"Hombres \u00a1a cuidarse!","datePublished":"2018-07-17T20:20:15+00:00","dateModified":"2022-07-22T12:33:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/"},"wordCount":746,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#organization"},"articleSection":["Acuerdos","Noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/","url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/","name":"Hombres \u00a1a cuidarse! - ARSSeNaSa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#website"},"datePublished":"2018-07-17T20:20:15+00:00","dateModified":"2022-07-22T12:33:23+00:00","description":"%","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/2018\/07\/17\/hombres-a-cuidarse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hombres \u00a1a cuidarse!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#website","url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/","name":"ARSSeNaSa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#organization","name":"SeNaSa - Seguro Nacional de Salud","url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/logo2022.png","contentUrl":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/logo2022.png","width":310,"height":200,"caption":"SeNaSa - Seguro Nacional de Salud"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ARSSeNaSaRD","https:\/\/x.com\/arssenasard","https:\/\/www.instagram.com\/arssenasard\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/ARSSeNaSa"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/person\/b9d6c2c58f44cdecdcdaab7a6f9504c0","name":"SeNaSa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c45125f46520136bb5577344179f8312f2704a1174137df27ae1baa182b5a6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c45125f46520136bb5577344179f8312f2704a1174137df27ae1baa182b5a6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"SeNaSa"},"url":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/blog\/author\/admin\/"},false]}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1029"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14202,"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions\/14202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arssenasa.gob.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}